مقاييس صحة القلب

قالت جمعية القلب الأمريكية ونتيجة لدراسات علمية أن هناك سبعة مقاييس صحية تقي من الاصابة بأمراض القلب هي:

اربعة سلوكيات يسيطر عليها الشخص هي :

• عدم التدخين
• الحفاظ على وزن صحي
• تناول الطعام الصحي
• ممارسة الأنشطة الرياضية

ثلاثة قياسات حيوية يجب ان تبقى في مستويات صحية هي :

• ضغط الدم
• الكوليسترول 
• السكر في الدم

ووجدوا أن التزام الأشخاص بهذه العوامل يحدد درجة صحة القلب والأوعية الدموية.